茶

茶，尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。最近研究发现哪怕是花茶和白茶也会侵袭牙釉质，引起牙齿着色。

酱汁

深色酱汁，尤其酱油，番茄酱，咖喱酱被认为很有可能造成牙齿着色。

运动型饮料

高浓度的酸性饮料，比如运动或功能型饮料会侵蚀牙釉质使其容易着色。

酒

红酒，就是一种著名的使牙齿染色的饮料。它含有一种叫作鞣酸和色原的高密度染色分子。白酒，因为含酸度更高也容易使牙齿染色。

浆果

同红酒一样，蓝莓、黑莓、樱桃、石榴⋯⋯有色种类的水果同样也具有易粘附在牙釉质上的高密度染色分子。

可乐等各种碳酸饮料

酸和色原是导致牙齿染色的两大重要原因。碳酸饮料由于具有足够浓度的酸，比其他食物和饮料更易使牙齿着色。

为了牙齿健康建议少食用以上几种食品，关爱牙齿健康关注雅宁皓瑞。

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