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作为合格的干饭人,正畸期间应该怎么吃?

2022-06-2855雅宁皓瑞

在我们刚刚带上牙套的时候,每次复诊之后的前面几天,会有很多人觉得牙齿有点酸胀疼,在吃东西的时候会觉得没有力气,甚至刷牙的时候也会觉得有一点疼,作为一个合格的干饭人,在牙齿矫正器期间,吃的问题一直困扰着我,想信大家都有这样的困扰,那么就让我正畸侠给大家分享一下我的正畸干饭技巧。

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干饭人该如何避开矫正饮食上雷区

 

戴着牙套吃东西会有些酸胀感,是因为牙齿处于调整当中,会有一些脆弱,疼痛感过一段时间就会自行消失。那可以在这段时间吃一些比较软的食物,比如说粥、面条、馄饨、饺子等等,过了几天疼痛感消失了,我们就可以正常的吃饭了。

但是呢,我们应该少吃一些比较硬的食物还有黏的食物,比如说年糕、奶糖、麦芽糖、甘蔗、冰块。


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对于比较大的食物,比如苹果、梨子等,建议削成小片,不要直接一口咬尽,避免附件脱落。像排骨只要把肉剔下来就可以吃。

咖啡、桑葚、咖喱类容易染色牙齿的食物也不建议食用,容易卡牙缝或者牙齿保持器的的金针菇和韭菜也不要吃。避免尴尬,懂得都懂。


正畸期间的口腔清洁工作有多重要?


答案是特别重要。在我们进行牙齿矫正期间,牙齿清洁到位是很重要的一步,因为如果牙齿清洁不当,容易残留食物残渣,导致大量细菌滋生,造成蛀牙或者牙周病,会影响整个矫正疗程顺利开展。


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所以,我们一定要重视牙齿矫正期间,全方位的牙齿清洁,今天给大家推荐几个小工具:

①专业的正畸牙刷,它可以减少托槽清洁时问题的发生;

②牙缝刷,可以清洁牙齿缝隙以及牙齿表面的死角;

③正畸牙线可以轻松地转入钢丝中进行清洁;

④冲牙器,可以将卡在牙齿上的菜渣冲洗掉,利于后续的刷牙。

哪怕是在我们矫正的过程中,我们也不要放弃干饭的快乐,啤酒、饮料、小烧烤、一天三顿少不了,朋友们一定要记得饭后口腔清洁哦!大家有任何问题都可以私信我。

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