Q:你会刷牙吗？

A:会呀！我每天都刷牙，怎么不算会呢？

面对这个问题，很多人会毫不犹豫地回答“会”！但事实上，很多人只是假装刷牙。

你不相信吗？来看看大家是怎么假装刷牙的。

刷牙方法错误

1、刷不对

一直横着刷牙，也不换方向。如果长时间横向刷牙，会造成牙颈严重磨损，形成楔形缺损。

2、刷不全

每颗牙齿有五个面，即唇侧、舌侧、咬合面和牙齿间隙。其中主要以唇侧为个人门面，有些人则不注意细节，只卖力刷四颗微笑露出最多的门牙部分，不刷舌侧。

3、刷时间不够

不要以为刷牙时间长短无所谓。至少刷两分钟。刷牙时会产生大量的泡沫，不要以为泡沫多就代表刷的干净。

4、只漱口

再强的漱口水，再强的冲牙器也不能代替刷牙~我们刷牙的目的是刷掉牙菌斑。细菌像薄膜一样紧紧地粘在牙齿上光冲或漱口是无法去除的。

Q:如何有效刷牙？

A:巴氏刷牙法，这种刷牙方法大家都略有耳闻吧，国际公认的刷牙方法。

此外，我想提醒你，即使我们采取了有效的刷牙和清洁牙齿的措施，我们也只能去除70%的牙垢。因此，定期（平均每半年至一年）到专业口腔医院进行口腔检查和口腔保健（如清洁牙齿等）。

大家有任何问题都可以私信我。

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